残暑を元気に過ごす、簡単ご飯を作りましょう！

・みんな大好きガパオライス
・ポテ豆サラダ
・切り干し大根のさっぱり和え
・カルピスゼリーのフルーツ添え
の4品を作りました

今回は小学4年生を中心に6年生まで
みんなで役割分担しながら
力を合わせて
調理しました！

本牧地区センターはワクチンの接種会場の準備で
閉館の為,本牧中学校コミュニティハウスの
研修室をお借りしての実施です。

毎週木曜日の子育て相談担当
地域の先輩ママ今田宏子さん
　　　　と
絵本読みグループ「本もく座」の皆さん
のコラボで行いました。

なんとなく不調？！
健康→未病　
原因がわからない？
検査値には出てこない？！
↓
薬膳で解決！

未病のうちに体調のバランスを整え
発病を防ぐ
↓
病気にならない
自然のリズムに沿った日々の養生

健康に過ごす為のヒントが
いっぱいの内容です。

横浜みどりアップ計画

森をイメージして
「ワタシの森」を寄せ植えします

花屋さんの店先のワクワク感
お出掛けが制限される今だから
身近に緑を感じて

お家時間が増えて
ご家庭での食事が増えた影響？
多くの方に　関心を持って頂きました

日曜開催だったので
親子で参加された方も
（1人2㎏×2）
小学生のお子さんも
楽しみながらお味噌作りに挑戦

お豆をつぶした後は
麹とお塩を混ぜた袋を
フリフリ
お味噌ストレッチ！

夏仕込みのお味噌は
9月から使えます（食べられます）