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免疫力を高める春の養生

更新日時:2021-04-07
身近な食材を生かす季節の薬膳献立つくり
イメージ
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免疫力を高めるために
ポイント 
・食事をきちんととる
・規則正しい生活
・良質の睡眠
・心の安定
出来そうで 中々 出来ない日常の生活習慣
食べ物の力 性質を学んで
日々の食生活から見直しましょう



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