講座・イベント開催の様子
12月の講座・イベント開催の様子
クリスマス ウインターコンサート
本牧市民吹奏楽団 音楽のあ・ら・かると♪
今年で9回目を迎える定期演奏会
赤鼻のトナカイ
をはじめとする
クリスマスソング♪
ジャパニーズ・クラフィティX～
「時代劇絵巻」
威風堂々
ハンドベルの演奏
などなど など・・・
様々なジャンルの曲を
今年も楽しませてくれました
まさしく
音楽の あ・ら・かると
来年の10周年定期演奏会が今から楽しみです
料理教室
みゆき先生のクリスマスパーティー
目玉は何と言っても
フォアグラを使った前菜
メインは
ポークの塩麹漬け バルサミコソース
洋ナシを使ったおしゃれなサラダ
お客様を招く際の参考になるメニューが
盛りだくさん
完成したお料理を音楽室に運び
ピアノ演奏とともに
食事です
おしゃべりも弾み♡
本牧地区センター から 人形劇のプレゼント
人形劇ｻｰｸﾙ まいまい の クリスマス公演
紙芝居からスタート
みんな楽しみにしていた
クリスマス公演の始まりです
音楽室いっぱいになる程
お友達が来てくれました
てぶくろ人形で
みんなで遊んだり
ちょっと早いクリスマスのプレゼント♡
絵本の時間
クリスマスバージョン ♪ピアノ演奏とともに♪
♪ハッピークリスマスの曲に合わせて
クリスマスものがたり
♪くるみわり人形には
くりすますにはおくりもの
クリスマスツリーの輝きと
ピアノの調べ
ちょっぴり早いクリスマス
みんなでお祝いしました
本牧キッズ
粉雪天使のケーキを作ろう
クリスマスイベント第一弾
クルミのたっぷり入ったパウンドケーキ
粉砂糖でお化粧して
粉雪天使のケーキの完成です
去年は「親子」参加でしたが
今年は「小学4年生から中学生」を対象
完成したお菓子も
大きなお皿に葉っぱを乗せて・・・
ちょっとした工夫で
お味も見た目もグレードアップ♡
ティータイムも楽しみました
簡単 薬膳
若さを保つ冬の薬膳
冬の対策
十分な休息が必要
動物は冬季は冬眠してエネルギーを蓄えて、
来る春に備えます
冬季の不摂生は「腎機能」を痛め、
その結果は早い「老化」へと繋がります
「腎の働き」を整える
↓
「黒い色」の食材
山芋・くるみ・アーモンド
黒ごま・きのこ類 などを
積極的に利用