1/7の実施に合わせて ・七草粥 七草に加えて 胡桃・陳皮・枸杞子入り ・デザートの八宝汁粉 コトコト煮た小豆に 黒砂糖・蓮の実・棗入り 同様に 胃腸を温め血流を良くします ・海老しんじょの銀餡かけ 新年に相応しい華やかな椀物 血流循環を整え 寒さで縮こまった体をほぐします ・長寿なます 白きくらげや松の実・生姜も入り 臓腑の働きを整え活力を高めます 手軽に手に入る薬効食材を取り入れ 今年も元気に過ごしましょう
