森林ヨガ

爽やかな緑の中でリフレッシュ

本牧山頂公園観山広場にて
実施します

■ 日程

4月27日（日）
8：50本牧山頂公園観山広場集合
9：00～10：00

■ 対象

15人

■ 講師

山坂久美子先生
ﾖｶﾞ・ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃﾞｼｮﾆﾝｸﾞ・水泳指導者

■ 費用

500円

■ 受付･募集

4/11～
☏か来館にて受付

■ 備考

天候に合わせた、動きやすい服装で参加ください

雨天の場合は本牧地区センター和室（9：00入館）で
実施します

共催：本牧山頂公園

本牧にアサギマダラを呼ぼうプロジェクト

本牧山頂公園の自然を生かした
蝶の好む環境整備
公園内を蝶の生息拠点に！
そして
蝶々が飛び交う集いの場に！

①4/26
山頂公園の自然について知ろう
座学：地区センター＆ミニ観察会：本牧山頂公園
講師：横浜植木（株）本牧山頂公園・常木所長
②6/28
蝶の食草について知ろう
観察会＆作業
案内：自然体験活動指導者・飯尾友子さん
③10/25
観察会＆作業
※蝶々の飛来状況により
　変更になる場合があります

■ 日程

①4/26
②6/28
③10/25
共通
10：00～12：00

■ 対象

20人
小学4年生未満の子どもさんは保護者同伴で申込ください

■ 講師

共催
本牧山頂公園<指定管理横浜植木（株）>
山頂公園和田山地区愛護会

■ 費用

500円/1人
保険料・資料代

■ 受付･募集

4/11～
☏か来館にて

■ 備考

10：00集合
①本牧地区センター
②③本牧山頂公園・遊びの広場雨だれデッキ


持ち物
筆記用具・飲み物
軍手（ビニール手袋）・帽子
虫よけスプレー

雨天の場合でも実施する場合があります
暑さ対策や天候に応じた汚れても
よい服装・靴で参加ください

自分で自分を治しましょう

ひざ・腰・肩・首の痛みから
顎関節症・外反母趾まで、
簡単に自分で歪みや痛みがとれる！
運動能力アップも！

月1回　姿勢のチェックと
基本動作を学びます
→自宅でコツコツ
（出来れば毎日）20分位　実践します
約半年間かけて、ご自身の体の
コントロールをできるようになりましょう

■ 日程

4/25・5/23
6/27・7/25
8/22・9/26
第4金曜日13：00～14：00
※一部　日程が変更になる場合があります
　決まり次第　お知らせいたします
　（選挙　期日前投票会場利用の為等）

■ 対象

15人

■ 講師

佐藤(さとう)幸子(こうこ)先生
ｴｺﾞｽｷｭｰEｻｲｽﾞﾄﾚｰﾅｰ
米国ｴｺﾞｽｷｭｰｲﾝｽﾃｨﾁｭｰﾄ認定/姿勢調整ｽﾍﾟｼｬﾘｽﾄ

■ 費用

6000円（6回分）

■ 受付･募集

4/11～☎か来館

■ 備考

持ち物：水分補給の為の飲み物・ﾀｵﾙ・靴下
　　　　動きやすい服装で参加ください
※更衣室・ｼｬﾜｰはご利用頂けません

～大人の遠足～八聖殿郷土資料館共催事業

横浜の貴重な森や里山を紹介します

まさかりが淵市民の森＆旧東海道歴史散策

JR戸塚駅から神奈中バスで「まさかりが淵市民の森」
へ向かいます
横浜に「滝がある」って本当？
実際に見に行ってみましょう
芽吹きの森を散策した後は
旧東海道の歴史を巡りながら
出発点の戸塚駅へ
今回は八聖殿郷土資料館相澤館長の
案内で巡ります

■ 日程

4/20（日）
集合9：30　JR戸塚駅地下改札口
解散12：00予定
※荒天時は中止になる場合があります

■ 対象

15人

■ 講師

八聖殿郷土資料館館長
相澤竜次氏

■ 費用

300円（資料・保険料）
※交通費等各自払い

■ 受付･募集

4/11～
☏か来館

■ 備考

天候に合わせた準備、歩きやすい服装・靴で参加ください

実は結構凄いぞ本牧

～本牧の偉人シリーズ～
　原善三郎　
横浜で生糸売込商の
重鎮で横浜商人のリーダーであり、
後継ぎとなる原冨太郎を見出した人です


本牧の歴史に興味がなかった方にもお勧め！

土曜日の夕方から、気軽にリラックスして
堅苦しくない楽しい歴史のお話を
聞いてみませんか？

歴史に詳しい方でも
全く自信のない方でも
笑いながら本牧の歴史を知って、
新しい発見を感じて
戴ける講座です
是非　ご参加ください
お待ちしております！

■ 日程

4月19日（土）
18：00～19：30

■ 対象

25人

■ 講師

八聖殿郷土資料館館長
相澤竜次氏

■ 費用

300円

■ 受付･募集

3/11～
☏か来館にて受付

■ 備考

・声を出しやすくするための
　簡単ストレッチ
・発声練習
・季節の1曲を歌う　一時間です

■ 日程

4/17（木）
4/25（金）
5/9（金）
10：00～11：00
※17日実施分からコロナ禍前の
1時間講座に戻します
※基本第2.4金曜日
　　　第3木曜日

■ 対象

30人

■ 講師

高野宏美先生

■ 費用

各回500円

■ 受付･募集

4/11～
☏か来館にて
各回毎の申込です
申込時希望の日にちをお知らせください

■ 備考

申込後　キャンセルされる場合は必ず
連絡をお願いします

持ち物：水分補給の為の飲み物・マスク

絵本の読み聞かせや
手遊び・わらべ歌などで
楽しく過ごします

■ 日程

4/16
※毎月第3水曜日
11：00～11：30

■ 対象

未就学児と保護者10組

■ 講師

えほんの森の皆さん

■ 費用

無料

■ 受付･募集

当日　直接
プレイルームにお越しください

■ 備考

初心者限定　レディース脳トレ麻雀（全10回）

ゆっくり　じっくり

麻雀ってどんなゲーム？
牌の種類と名称って
牌の組み合わせ方って

みんな初めてだから大丈夫
頭をフル回転
楽しく脳活！！

■ 日程

4/9スタート
4/23・5/14.28・6/11.25・7/9.23・8/13.27
（いずれも第2.4水曜日　
　日程が一部変更になる場合があります）
12：10～13：40

■ 対象

麻雀初心者の女性
先着16人

■ 講師

麻雀レッスンプロ
永井政志先生
永井由美子先生

■ 費用

6000円
（10回分資料代含む）

■ 受付･募集

3/11～
☎か来館にて
ご本人からの申込に限らせて頂きます
（お友達等　複数人の同時申し込みは
　お受け出来ません）

■ 備考

持ち物：筆記用具・水分補給の為の飲み物
　　　　　　　　　※蓋が閉まる容器で！