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ヘルスメイトさんと一緒に カラフルクリスマスピザを作ろう
更新日時:2024-12-22
デザート付き
野菜のトッピングでカラフルに
形はいろいろ
★型や◎型・△型をつなげて
ツリー型も
粉から作る焼きたてピザは
とっても美味しいですよ~
- ■ 日程
- 12月22日(日)
10:30~12:30
- ■ 対象
- 小学生以上
※小学3年生以下は保護者同伴で
申し込みください
大人参加歓迎
先着12人
- ■ 講師
- 中区ヘルスメイト(食生活等改善推進員)の皆さん
- ■ 費用
- 600円/1人
- ■ 受付・募集
- 12/11~☏か来館にて受付
- ■ 備考
- 持ち物:エプロン・三角巾・マスク・布巾2枚
上履き(室内履き)・筆記用具
更新日時:2024-12-15
一年の締めくくりに
和室で心も身体もリセットしてみませんか
ヨガ指導者による
呼吸の仕方・姿勢の確認
20分から30分間の瞑想を行います
- ■ 日程
- 12月15日(日)
9:10~10:00
- ■ 対象
- 15人
- ■ 講師
- 山坂久美子先生
ヨガ・ボディコンデショニング・水泳指導者
- ■ 費用
- 500円
- ■ 受付・募集
- 12/1~☏か来館
- ■ 備考
- ゆったりとした服装で参加ください
更新日時:2024-12-15
クリスマス
日曜日の朝
ピアノの音に耳を澄ませて
親子で楽しい
触れ合いタイムを♪
- ■ 日程
- 12/15(日)
①10:00~10:45
②11:00~11:45
- ■ 対象
- ①6か月(首がすわった)~1歳の子どもさんと保護者
②2歳~3歳の子どもさんと保護者
①②各8組
- ■ 講師
- 長井さやか先生
- ■ 費用
- 800円/組
- ■ 受付・募集
- 12/1~☎か来館で
- ■ 備考
更新日時:2024-12-14
料理方法の基礎を学びながら
クリスマスランチを作ってみましょう
今回は3品
持帰りです!
- ■ 日程
- 12/14(土)
10:00~13:00
- ■ 対象
- 料理初心者の方
小学4年生以上
男女問わず 大人さん歓迎
- ■ 講師
- 平井恵利子先生
- ■ 費用
- 1500円
- ■ 受付・募集
- 12/1~☏か来館
- ■ 備考
- 持ち物:エプロン・三角巾・マスク・布巾2枚・筆記用具・室内履き
持帰り用保冷バッグ(容器不要)
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