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ヘルスメイトさんと一緒に カラフルクリスマスピザを作ろう

更新日時:2024-12-22
デザート付き
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野菜のトッピングでカラフルに
形はいろいろ
★型や◎型・△型をつなげて
ツリー型も

粉から作る焼きたてピザは
とっても美味しいですよ~

■ 日程
12月22日(日)
10:30~12:30
■ 対象
小学生以上
※小学3年生以下は保護者同伴で
 申し込みください
 大人参加歓迎
先着12人
■ 講師
中区ヘルスメイト(食生活等改善推進員)の皆さん
■ 費用
600円/1人
■ 受付・募集
12/11~☏か来館にて受付
■ 備考
持ち物:エプロン・三角巾・マスク・布巾2枚
    上履き(室内履き)・筆記用具

本牧日曜坐禅会

更新日時:2024-12-15
 
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一年の締めくくりに

和室で心も身体もリセットしてみませんか
ヨガ指導者による
呼吸の仕方・姿勢の確認
20分から30分間の瞑想を行います

■ 日程
12月15日(日)
9:10~10:00
■ 対象
15人
■ 講師
山坂久美子先生
ヨガ・ボディコンデショニング・水泳指導者
■ 費用
500円
■ 受付・募集
12/1~☏か来館
■ 備考
ゆったりとした服装で参加ください

親子で楽しくリトミック

更新日時:2024-12-15
クリスマス
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日曜日の朝
ピアノの音に耳を澄ませて
親子で楽しい
触れ合いタイムを♪

■ 日程
12/15(日)
①10:00~10:45
②11:00~11:45
■ 対象
①6か月(首がすわった)~1歳の子どもさんと保護者
②2歳~3歳の子どもさんと保護者
①②各8組
■ 講師
長井さやか先生
■ 費用
800円/組
■ 受付・募集
12/1~☎か来館で
■ 備考

 

超 初めてさんのための料理教室

更新日時:2024-12-14
 
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料理方法の基礎を学びながら
クリスマスランチを作ってみましょう

今回は3品
持帰りです!

■ 日程
12/14(土)
10:00~13:00
■ 対象
料理初心者の方
小学4年生以上
男女問わず 大人さん歓迎
■ 講師
平井恵利子先生
■ 費用
1500円
■ 受付・募集
12/1~☏か来館
■ 備考
持ち物:エプロン・三角巾・マスク・布巾2枚・筆記用具・室内履き
    持帰り用保冷バッグ(容器不要)