最新講座・イベント


9月の講座・イベント

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糸かけ

更新日時:2022-09-27
糸と釘が織りなすアート体験
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季節テーマ図案
9月は「稲穂いなほ」
板に釘を打ち、カラフルな糸を
かけて仕上げます
指先と頭を使ってチャレンジしてみませんか?

■ 日程
9/27(火)
9:30~11:30
■ 対象
先着12人
■ 講師
井上浩子先生
糸かけデザイン研究所公認
糸かけアート特級講師
■ 費用
800円
■ 受付・募集
9/11~
☏か来館
■ 備考

体幹を意識してピラティス(全2回)

更新日時:2022-09-22
本牧地区センター体育室で身体を動かそう
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体幹を鍛える健康体操です。
肩こりや腰痛の改善,免疫力の
向上にもつながります。
呼吸を意識して
ゆっくり無理なく
身体を動かします。

■ 日程
9月22日
10月6日
木曜日
11:00~11:45
→一部お知らせチラシでは
11:45終了としてありますが
11:50と終了時間が延長になりました
(リラクゼーションタイムの充実)
■ 対象
先着20人
■ 講師
廣田裕子先生
■ 費用
1200円(2回分)
■ 受付・募集
9/11~☎か来館にて
■ 備考
持物:ヨガマット(お持ちの方)・タオル・飲み物
※動きやすい服装・マスク着用で参加ください
※感染拡大防止の為,検温・手指消毒を済ませて
 入室(体育室)ください
※更衣室・シャワーはご利用いただけません

リズムにのって楽しくズンバ(全2回)

更新日時:2022-09-22
本牧地区センター体育室で身体を動かそう
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ダンス系の運動(エクササイズ)
曲ごとに
ダンスの種類が変わります。
世界中の様々なジャンルのリズムや
ステップが楽しめます。

■ 日程
9月22日
10月6日
木曜日
10:00~10:45
■ 対象
先着20人
■ 講師
樋口美香子先生
■ 費用
1200円(2回分)
■ 受付・募集
9/11~☎か来館にて
■ 備考
持物:タオル・飲み物・室内履き
※動きやすい服装・マスク着用で参加ください
※感染拡大防止の為 検温・手指消毒を済ませて
 入室(体育室)ください
※更衣室・シャワーはご利用いただけません

ヴォイストレーニング

更新日時:2022-09-15
ハミングで喉を鍛えましょう
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当面 ハミングでの発声となります。

声を出す喜び♪
声を出すって素敵なこと♪
緒とにのって、リズムにのって、
音楽になる♪
声を出した後は、
心も身体もリフレッシュ♪

■ 日程
9/15(木)
9/23(金・祝)
10/14(金)
10:00~10:45
■ 対象
各回先着20人
■ 講師
高野宏美先生
■ 費用
各回500円
■ 受付・募集
上記日程は
9/11~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:水分補給の為の飲み物
※感染拡大防止のため、入館時の検温・手指消毒
 マスク着用で参加ください
※感染状況によっては中止になる場合があります
 必ず事前申込をお願いします。

受付中

親子の お月さま おはなし会&こうさく

更新日時:2022-09-10
 
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お月さまに因んだ
絵本や紙芝居
うたや手遊び

米粉の粘土でコネコネ
造ったお団子は
お持帰りで
お家でお月見を

■ 日程
9月10日(土)
10:00~11:30
■ 対象
未就学児と保護者 先着8組
■ 講師
絵本読みグループ 本もく座の皆さん
地域の子育て先輩ママ 今田さん
■ 費用
500円/1組
■ 受付・募集
受付中
■ 備考

免疫力を高める秋の養生(座学)

更新日時:2022-09-07
 
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お家ごはんで健康を
旬の身近な食材で
毎日の献立作りの
ヒントを

気になる冷え性・肩こり
むくみ・肌荒れ

薬膳の効能を学び
健康に

■ 日程
9月7日(水)
10:00~11:30
■ 対象
先着12人
■ 講師
渋谷久恵先生
管理栄養士・国際薬膳師・国際中医師
■ 費用
600円(薬膳茶付)
■ 受付・募集
受付中
■ 備考
持物:室内履き(スリッパ可)・筆記用具

 

キッズダンス(全4回)

更新日時:2022-09-02
 
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元劇団四季俳優
れい先生の指導でダンスの楽しさを体験!

■ 日程
9/2.9.16(金)
①16:00~16:45
②17:00~17:45
9/23(金・祝)ミニ発表会
①9:30~10:15
②10:30~11:15
■ 対象
①年中(4歳)~小学校2年生
②小学3年生~6年生
①②共に先着15人
※基本年齢別ですが
①参加者多数の場合
②への参加をお勧めする場合があります
■ 講師
渡井れい先生
Enjoyパフォーマンスキッズダンス主宰
■ 費用
2500円(全4回)
■ 受付・募集
受付中
■ 備考
持物:室内履き・飲み物・タオル
※動きやすい服装で参加ください