ヴォイストレーニング3/17中止のお知らせ

まん延防止等重点措置の延長を受けて
3/17(木）のヴォイトレーニングを
中止としました

3/11～の受付は
3/25（金）分からです

■ 日程

■ 対象

■ 講師

■ 費用

■ 受付･募集

■ 備考

初めてでも大丈夫
ストレッチで気持ちよく
身体を伸ばし、ワイワイ賑やかに
楽しく無理なく身体を動かしましょう

地区センター体育室全面で実施します

■ 日程

3/30（水）
9：30～10：45

■ 対象

5歳から
親子でも
大人だけの参加も大歓迎です

■ 講師

渡井れい先生
元劇団四季俳優
Enjoyパフォーマンスキッズダンス主宰

■ 費用

500円（おみやげ付）

■ 受付･募集

3/11～☎か来館にて

■ 備考

動きやすい服装で参加ください
室内履き（体育館履き）を必ず持参ください

※入館時の検温・手指消毒・マスク着用で参加ください

ダンス系の運動（エクササイズ）。
曲ごとにダンスの種類が変わります。
世界中の様々なジャンルのリズムや
ステップが取り入れられダンス初心者でも
楽しめます。

地区センターの体育室全面を使って実施します。

■ 日程

3/30（水）
11：00～11：45

■ 対象

20人

■ 講師

樋口美香子先生
中スポーツセンター等でズンバ指導担当

■ 費用

500円

■ 受付･募集

3/11～☎か来館

■ 備考

動きやすい服装で参加ください
室内履き（体育館履き）を必ず持参ください
持物：タオル・水分補給の為の飲み物

※感染拡大防止のため検温・手指消毒・マスク着用で参加ください

花や緑による美しい街並み
自然豊かな横浜の再発見！
2回にわたり
各会場担当者と巡ります

■ 日程

①ガーデンネックレス横浜2022
3/29（火）10：00～12：00
②本牧山頂公園
4/26（火）10：00～12：00
荒天の場合
①4/5（火）
②5/3（祝・火）に延期します

■ 対象

20人

■ 講師

①横浜植木　武田氏
②本牧山頂公園所長　篠田氏
　NEALリーダー（自然体験活動指導者）飯尾氏

■ 費用

1000円(2回分）
花苗プレゼント付き

■ 受付･募集

3/11～☎か来館にて

■ 備考

徒歩で移動します。歩きやすい服装・靴で参加ください
※感染拡大防止のため　検温・マスク着用にご協力お願いいたします

集合時間・場所について
①10：00　横浜ワールドポーターズ時計下　
　　　　　中区新港2丁目2-1
②10：00　本牧山頂公園レストハウス
　　　　　中区和田山1-5

ハワイアン音楽に合わせて楽しく踊りましょう

基本のステップ・手の動きや意味を覚えながら
ゆっくり,リラックスして行います

優雅で美しいフラは
ストレス解消やダイエットを
意識されている方にもお勧めです

■ 日程

3月29日
4月12日.26日
5月10日.24日
いずれも火曜日
19：00～20：00

■ 対象

10人

■ 講師

井上京子先生
フラマプカハ主宰

■ 費用

3000円

■ 受付･募集

3/11～☎か来館

■ 備考

動きやすい服装で参加ください
裸足で行います
※感染拡大防止のため
入館時の検温・手指消毒・マスク着用で参加ください

ヴォイストレーニング3/25中止のお知らせ

まん延防止期間が終了し
実施を予定していましたが
音楽室床面張替え工事　
延期の為　使用出来ません

久々の再開を愉しみにしてくださっていた
皆さん
申し訳ございません
4/8（金）は綺麗になった音楽室で実施します♪
ご迷惑をお掛けします
愉しみに待っていてください

■ 日程

■ 対象

■ 講師

■ 費用

■ 受付･募集

■ 備考

変わりゆく街の様子　その中で変わらないものは

中華料理だけじゃない町
変わらない理髪店・自転車屋
喫茶店で味わう「かき氷」
　　　など

路地裏探検家　多根氏の
お話です

■ 日程

3月20日（日）
13：00～14：30

■ 対象

15人

■ 講師

多根雄一氏
横浜市磯子区民文化センター
地域文化ｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ

■ 費用

500円

■ 受付･募集

3/11～☎か来館にて

■ 備考

感染拡大防止のため
入館時の検温・手指消毒・マスク着用で
参加ください

ママと赤ちゃん♪抱っこでダンス♪

抱っこして踊るママと赤ちゃんの
ペアダンス
音楽に合わせてスキンシップしましょう
出産・日々の育児によって凝り固まった
身体をストレッチでほぐし
ダンスでリフレッシュ！
簡単な動きで筋肉を引き締め、
ボディラインを整えましょう。

■ 日程

4月5.19日
5月17.31日
いずれも火曜日
9：15～10：10

■ 対象

産後のママと
首がすわっている赤ちゃん
※詳細は申込時に相談ください

■ 講師

史桜（shio)先生
元劇団四季のミュージカル俳優
「全ての人に自己肯定感を！」と
様々なレッスン講師として活動。
ヴォイストレーナー・ダンスレッスン
ミュージカルレッスン・企業研修
演劇ワークショップ等
主な出演作品「レ・ミゼラブル」「ミス・サイゴン」等。

■ 費用

3000円（1組・4回分）

■ 受付･募集

3/11～☎か来館にて

■ 備考

運動の出来る服装・靴で参加ください
持物：抱っこ紐・水分補給の為の飲み物
　　　タオル・室内履き

※感染拡大防止のため、検温・手指消毒・マスク着用を
お願いします

桃の節句　おひなさま

日本は、古くから季節ごとの行事を大切に
してきました。
最近は季節感を味わうことも少なくなり、
行事も簡素化されています・・・
せっかく日本で暮らすのですから、
日々の暮らしに「暦」を取り入れて、
心のゆとりを感じてみませんか。
本読みサークル「本もく座」のメンバーと共に　
ひな祭りに因んだ　絵本や紙芝居・歌などで
春の訪れを待ちながら和室でのんびり過ごしましょう♪
赤ちゃん連れでも　お一人でも　
どなたでもお気軽に

■ 日程

3月3日（木）
10：30～11：00

■ 対象

どなたでも
先着10人

■ 講師

本もく座の皆さん

■ 費用

無料

■ 受付･募集

当日　地区センター受付カウンターで申込ください

■ 備考

感染拡大防止のため
検温・手指消毒・マスク着用で参加ください

身近な食材を生かす季節の薬膳献立づくり

薬膳の効能を学び
おうちごはんで健康を

季節の変わり目を健康に過ごす為に
冷え性・肩こり
むくみ・肌荒れ
毎日の献立
色々な悩み　解消しましょう！


※感染拡大防止の為　今回も座学のみ、
薬膳の効能をじっくり学べます

■ 日程

3月2日（水）
10：00～11：30

■ 対象

先着10人

■ 講師

渋谷久恵先生

■ 費用

600円（薬膳茶付）

■ 受付･募集

2/11から☎か来館

■ 備考

持物：筆記用具


※検温・手指消毒・マスクの着用をお願いします