最新講座・イベント


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キッズフラダンス(全3回)

更新日時:2022-10-25
 
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ハワイアン音楽に
合わせて
楽しく踊りましょう

少人数でゆったり
体験出来ます

■ 日程
10月25日
11月8日.22日
火曜日
18:15~19:00
■ 対象
小学生8人
■ 講師
井上京子先生
フラマプカハ主宰
■ 費用
1500円(3回分)
■ 受付・募集
10/12~
☏か来館にて
■ 備考
持物:タオル・水分補給の為の飲み物・マスク
※動きやすい服装で参加ください
※裸足でレッスンします

体験 レディースボクシング(全2回)

更新日時:2022-10-22
 
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非日常を体験してみませんか?
みんなのパワーやストレスを
プロボクサートレーナーと
プロボクサーがうけとめます!

■ 日程
10月22日.29日(土)
15:15~16:15
■ 対象
中学生以上の女性
先着8人
■ 講師
鈴木哲記先生
プロボクサー歴,約10年。
現役時代プロボクシングライト級元日本ランカー。
27歳で現役を引退し、その後プロボクサートレーナー歴13年。
誰でも楽しめるボクシングを目指して
カルチャーセンターやスポーツクラブで指導中。
■ 費用
1000円(2回分)
■ 受付・募集
10/12~☎か来館
■ 備考
持物:飲み物・タオル・軍手※
※グルーブ貸出有。軍手または手袋を持参ください。
※動きやすい服装・室内履き(ランニングシューズ等で可)
※感染拡大防止のため入館時の検温・手指消毒・マスク着用参加ください。

わらべ歌 と おはなし会

更新日時:2022-10-15
なか区ブックフェスタ2022
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懐かしのわらべ歌
絵本の読み聞かせ

ゆったりと
「えほんの森」の皆さんと
一緒に楽しく過ごしてください

毎月第3水曜日
11:00~11:30
「こぐまの部屋」の拡大版です

■ 日程
10月15日(土)
10:30~11:10
■ 対象
未就学児と保護者10組
■ 講師
えほんの森の皆さん
■ 費用
無料
■ 受付・募集
10/1~☎か来館にて
■ 備考

日々の暮らしでセルフケア(全2回)

更新日時:2022-10-15
季節の食と身体の養生~乾燥対策
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次の季節を心地よく
過ごす為に、日常の習慣に
少しずつ意識を持って生活すること
から始めませんか

座学(食材の紹介やお茶の試飲)
  と
身体ほぐしを行います。


日々の食生活に気軽に取り入れる
ヒントも学べます。
ご機嫌な毎日を過ごす為に
薬膳やヨガ(身体ほぐし)で
自分の身体を労わりましょう。

■ 日程
10月15.29日
土曜日
18:30~20:00
■ 対象
先着8人
■ 講師
Tamayo先生
会社勤めをしながら,ヨガ・坐禅・漢方など,
東洋のココロとカラダの健康の知恵を心向くまま学び,
実践して10余年。
漢方上級スタイリスト・養生薬膳アドバイザー・全米ヨガアライアンスRYT200
■ 費用
2000円(薬膳茶付)
■ 受付・募集
10/1~☎か来館にて
■ 備考
持物:ヨガマット・タオル・マイカップ・筆記用具
※動きやすい服装で参加ください
※和室で実施します

※感染拡大防止の為
入館時の検温・手指消毒・マスク着用で参加ください

本牧Ⅶ ~大人の遠足~

更新日時:2022-10-08
市民が森に関わるきっかけ作り
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泉区にある
古橋市民の森
2019年3月に開園した横浜市民の森です。

散策路が整備され、
針葉樹と落葉樹が混在した森です。
気軽にハイキングを楽しめます。
和泉川沿いも散策します。

本牧Ⅶ
八聖殿郷土資料館・本牧中学校コミュニティハウス
大鳥中学校コミュニティハウス・本牧地区センター
本牧近隣施設4館共催事業です

■ 日程
10/8(土)
集合9:00市営地下鉄下飯田駅改札口
→市営地下鉄立場駅改札口集合に変更
解散12:00頃予定

※荒天時10/15(土)に延期
■ 対象
先着20人
■ 講師
■ 費用
200円
交通費各自払い
■ 受付・募集
9/11~
八聖殿郷土資料館へ
☏か来館

八聖殿郷土資料館
☏622-2624
〶中区本牧元町76-1
■ 備考
持物:水分補給の為の飲み物
※マスク着用
※天候に合わせた準備(帽子・日焼け止め・タオル等)
※動きやすい服装・歩きやすい靴で参加ください

森林ヨガ

更新日時:2022-10-02
横浜みどりアップ計画 市民が森に関わるきっかけ作り
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本牧山頂公園 観山広場で行います
秋空と木々の下で
リフレッシュ

■ 日程
①10月2日(日)
②10月23日(日)

①②共に
8:50本牧山頂公園観山広場集合
10:00~11:00

■ 対象
①15人
②10人
先着
■ 講師
山坂久美子先生
■ 費用
①②各500円
■ 受付・募集
①9/11~
②10/12~
☏か来館にて受付
■ 備考
持物:ヨガマット(お持ちの方)またはバスタオル
   飲み物・マスク
※動きやすい,気候に合わせた服装で参加ください

共催:本牧山頂公園

※雨天の場合
①本牧地区センター 音楽室
②本牧地区センター 和室
雨天の場合は①②共に
9:00入館となります

 

親子体操

更新日時:2022-10-02
たのしく うたって♪おどって
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リズムに合わせて手遊びしたり
カラダを使ったゲームをしたり
基礎運動やリズム体操で
親子一緒に
体力アップ&スキンシップ

■ 日程
10月2日(日)
10:30~11:15
■ 対象
未就学児と保護者
先着10組
■ 講師
史桜先生
■ 費用
2人1組500円
※1人追加ごとに200円
■ 受付・募集
9/11~
☏か来館にて
■ 備考
持物:汗拭きタオル・飲み物・室内履き
※動きやすい服装で参加ください
※感染拡大防止のため
 入館時の検温・手指消毒・マスク着用の上
 参加ください