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受付終了

ボディコンディショニング(全5回)

更新日時:2022-08-29
月曜日に活動しています~リリトレ~
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無理なく!楽しく!身体を動かす習慣 
始めてみませんか?
現在 本牧地区センターで定期的に
活動している2サークルの紹介体験講座です。

今ある筋力を維持しながら体力向上。
しなやかな身体作りを目指します。
無理なくストレッチと筋力トレーニング。
後半は,ゆったりリラクゼーション。
自分の身体と向き合う時間を作ってみませんか。

■ 日程
8/29・9/5.12.19.26(月)
10:00~11:00
■ 対象
先着5人
■ 講師
高橋小百合先生
リリトレ主宰
■ 費用
3000円(5回分)
■ 受付・募集
8/11~☎か来館にて
■ 備考
持物:スポーツドリンク等の飲み物
   長めのタオル(スポーツタオル)
   紐付きシューズ(室内履き)
   ※動きやすい服装で参加ください
※感染拡大防止のため、入館時の検温・手指消毒
 マスク着用をお願いします。

受付中

元気ダンス(全3回)

更新日時:2022-08-24
活動サークル紹介講座
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無理なく!楽しく!
身体を動かす習慣 始めてみませんか?
現在 本牧地区センターで定期的に
活動している2サークルの紹介体験講座です。

昔懐かしい名曲からポップス・ジャズ
魅惑のムード曲など、様々な音楽に
合わせてワルツ・マンボ・ルンバなど
ダンスのステップを使って楽しく
身体を動かします。

■ 日程
8/24
9/28
10/26
(水)
10:00~11:30
※広報よこはま8月号では
9/14と記載がありますが
10/26に変更しています。
■ 対象
先着7人
■ 講師
川向優子先生
元気ダンス主宰
日本介護ダンス協会1級ゼネラルアドバイザー
■ 費用
1500円(3回分)
■ 受付・募集
受付中
■ 備考
持物:飲み物・タオル・室内履き(ダンスシューズは不要です)
※動きやすい服装で参加ください

キッズ防災ランチ 実施日延期します!

更新日時:2022-08-23
夏休み企画
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包丁を使わず
簡単・美味しい調理法を体験。

災害時の備えとして覚えて安心!
限られた水と燃料で
トマトパスタ・サラダ
ほかほかご飯を調理します。

調理後は感染予防の為
会場ではの食事はナシです。
各自 ご家庭にお持ち帰り頂きます。

■ 日程
8/23(火)
10:30~11:30

現在の感染状況を踏まえ
23日の実施を延期することとしました。
夏休み中には実施出来ませんが
再度 日程調整の上 決まりましたら
申込頂いている方に連絡をします。
■ 対象
小学生12人(先着)
■ 講師
石川しずえ先生
管理栄養士
■ 費用
500円
■ 受付・募集
8/11~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:エプロン・三角巾・布巾2枚・上履き
   持帰り用袋(小さめのクーラーバッグ)
※感染拡大防止のため 入館時の検温・手指消毒・マスク着用で
 参加ください。
※トマトパスタ:野菜ジュース・ツナ缶。サラダ:切り干し大根・切り昆布、等の食材を使用予定。


共催:本牧原地域ケアプラザ・本牧和田地域ケアプラザ

糸かけ「太陽」

更新日時:2022-08-23
糸と釘が織りなすアート体験
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季節テーマ図案の板に釘を打ち、
カラフルな糸をかけて仕上げます。
指先と頭を使ってチャレンジしてみませんか?

■ 日程
8/23「太陽」
9/27「稲穂」
10/25「リンゴ」
いずれも
9:30~11:30
※各回申込
■ 対象
各回 先着12人
■ 講師
井上浩子先生
糸かけデザイン研究所公認
糸かけアート特級講師
■ 費用
各回800円
■ 受付・募集
各回申込
8月実施分:8/11~
9月実施分:9/11~
10月実施分:10/12~
☎か来館にて受付
■ 備考
持物:室内履き(スリッパ可)・筆記用具・糸切りばさみ・持帰り用袋

※感染拡大防止のため入館時の検温・手指消毒・マスク着用で参加ください

開催中止

ヴォイストレーニング

更新日時:2022-08-18
 
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感染拡大を受け
8/11受付分
8/18(木)
8/26(金)
9/9(金)の実施は、お休みします

■ 日程
■ 対象
■ 講師
■ 費用
■ 受付・募集
■ 備考

 

無地のTシャツやブラウスに絵を描こう

更新日時:2022-08-18
 
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特殊な絵の具を使って
自分だけの1枚を!

ちょっと気になる汚れ(シミ)なども
隠せちゃう(?)
華やかリメイクに挑戦してみませんか

■ 日程
8月18日(木)
①小学生対象10:00~11:30
②大人対象15:00~16:30
■ 対象
①小学生
②大人
■ 講師
坂本潤子先生
光墨会主宰
■ 費用
①500円
②1000円
■ 受付・募集
8/11~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:無地のTシャツ・ブラウスなど1枚
   室内履き・エプロンまたは汚れても良い服装で参加ください
   雑巾
※感染拡大防止のため入館時の検温・手指消毒・マスク着用で参加ください