徒然草（抄）　全2回

つれづれなるままに、日暮らし
硯にむかいて、
心にうつりゆくよしなしを・・・（序段）

神奈川にも縁のある
兼好法師さん


どんなことに興味をもち
書いたのでしょう
なかなか面白いことを書いています
ちょっとだけ読んでみませんか

■ 日程

①6/29
②7/13　　
広報よこはま　中区版6月号にて
※2回目実施日を7/6とお知らせしましたが
上記日程に変更となりましたので
お気をつけいただきますよう
お願いいたします
10：00～11：30

■ 対象

15人

■ 講師

近藤寛先生

■ 費用

800円（2回分）

■ 受付･募集

6/13～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：筆記用具

小筆で夏の便りを書きましょう

暑中・残暑お見舞い・・・
はがきにバランスよく
文字を収めるコツを練習します

季節のイラストを入れても素敵です

■ 日程

6/21
15：00～16：30

■ 対象

先着10人

■ 講師

坂本潤子（光雪）先生

■ 費用

500円

■ 受付･募集

6/11～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：使い慣れた小筆・小皿（墨汁入れ）・雑巾

七夕　

短冊に願いを込めて

恒例の七夕飾り
今年も来館の際には願い事を短冊に託してください

■ 日程

6/20～7/7
開館中ロビーカウンターにて
短冊をお渡ししています
願い事を書いてスタッフに渡してください

※混雑時や閉館間際にはお断りすることが
有ります　ご了承ください

■ 対象

どなたでも

■ 講師

■ 費用

無料

■ 受付･募集

■ 備考

粉こねくらぶ

親子でパンづくり

発酵したパン生地をこねこね

ハムを入れた調理パンはみんなで
おやつに一緒に試食（紅茶付）

動物パンはお持帰りください
（持ち帰り用袋付き）

パパとの参加　大歓迎です

■ 日程

6/16
10：30～12：30

■ 対象

先着5歳以上の子と保護者各1人　6組

■ 講師

小川玲子先生

■ 費用

親1人子人　1組1000円
子の追加1人迄500円

■ 受付･募集

6/11～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
　　　子ども用の室内履き
※申し込み後のキャンセルはお断りしています
　注意ください

体験　ステンシル

Tシャツを華やかにリ　メイク

リメイクしたいTシャツをお持ちください
ステンシルのデザインは花柄2種類

夏にピッタリの華やかTシャツ
に生まれ変わります

■ 日程

6/15
13：00～14：00

■ 対象

先着6人

■ 講師

平井恵利子先生

■ 費用

500円

■ 受付･募集

6/11～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：エプロンまたは汚れても良い服装で参加ください
　　　雑巾
　　　リメイクしたいTシャツ
　　　※生地が白か薄い色のTシャツ

みゆき先生の幸せレシピ

おもてなしメニュー＆常備菜

ひと手間　ひと工夫で
　　ほっこり度アップ


今月は洋の献立

キッシュバタール
トマトのミートソース詰め焼き
じゃがいもとピーマンの黒酢炒め
ズッキーニのソテー
フライパンプリン

等　計5品
を予定

7.8月の実施は有りません

■ 日程

6/15
10：00～14：00

■ 対象

18人

■ 講師

鈴木美幸先生

■ 費用

1200円

■ 受付･募集

6/11～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※申し込み後のキャンセルはお断りしています
　注意ください

好評につき　実施日延長　参加者追加募集

滞った体の巡りを
ストレッチにて整え
滞りによる肩・膝・腰など痛みの軽減を目指します

簡単なプチ筋トレで体幹を強化
立ち姿・ボディラインを整えます

リズムに合わせた簡単ステップで
ストレス発散　リフレッシュ！

■ 日程

6/12.26（火）
7/4（水）.24（火）
10：45～11：45

■ 対象

先着5人程度

■ 講師

史桜先生

■ 費用

2000円（4回分）

■ 受付･募集

6/1～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：室内履き・タオル・水分補給の為の飲み物
※動きやすい服装で参加ください

今月の薬膳

梅雨時の薬膳　湿気対策

～季節を感じて元気に過ごすための薬膳知恵袋～

体にこもった湿気（水分）を取り除く（出す）
食材を使って

さやいんげんとひき肉のピリ辛炒め
　　　レタスカップ包み
トマトライス添え

じゃがいも団子のスープ

ﾃﾞｻﾞｰﾄ：緑豆餡のどら焼き

を予定

■ 日程

6/6
10：00～14：00

■ 対象

18人

■ 講師

渋谷久恵先生

■ 費用

1200円

■ 受付･募集

受付中

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※申し込み後のキャンセルはお断りしています
注意ください