最新講座・イベント


3月の講座・イベント



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いざという時あわてない!老い支度講座

更新日時:2018-03-31
司法書士と税理士によるセミナー(希望者には個別相談有)
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セミナー
・相続税
仕組みを理解し節税
・自分と家族を守るお金と自宅の名義のお話

相続で損をしないためには?
知らないとコワイ!
不動産と預金の話
法制度を活用する認知症の対策とは?
実例を使ったやさしいセミナーです

個別相談
・家と預金の名義
・二世帯同居・この建物
・相続登記
・認知症時の介護費。生活費
・めんどうをみる人に
個別相談を希望の方は要事前申込

■ 日程
3月31日(土)
セミナー10:00~11:30
個別相談11:50~15:00
■ 対象
セミナー先着20人
(個別相談事前申込)
■ 講師
川口淑子氏 税理士
吉野絵美氏 司法書士
■ 費用
セミナー・個別相談共に無料
■ 受付・募集
3月17日~☎か来館にて受付
■ 備考

男の料理教室 「ミートローフに挑戦」

更新日時:2018-03-21
基本の「き」から
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献立
ミートローフ
ポテトサラダ
季節のごはん
スープまたは味噌汁
   を予定

2名の先輩ママの指導で
初心者の方でも安心して参加頂けます


■ 日程
3月21日(水・祝)
10:00~14:00
■ 対象
男性 先着10人
■ 講師
先輩ママ
合田先生
中村先生
■ 費用
1500円
■ 受付・募集
3/13~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※食材調達の関係で申し込み後のキャンセルはお断りしています
注意ください
メニューは変更になる場合があります

ラジオ体操&ストレッチ 親子体操プラス

更新日時:2018-03-17
みんなで体を動かすって楽しい
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体育室全面を使って体を動かします

ラジオ体操&ストレッチ
9:30~9:50
ワンポイントアドバイスで正確な動きを
軽いストレッチで無理なく
体を動かしましょう

親子体操プラス
10:00~11:00
ワイワイ走ったり
大きな声を出したり
ゲームをしたり
マットでゴロゴロしたり
ダンスをしたり


体を動かすことが気が苦手な方でも
無理なく楽しめます

■ 日程
3月17日(土)
■ 対象
どなたでも
■ 講師
史桜先生
■ 費用
無料
■ 受付・募集
当日直接 体育室へ
受付簿に記入の上参加ください
■ 備考
持物:室内履き・水分補給のための飲み物・タオル
動きやすい服装で参加ください

みゆき先生の幸せレシピ

更新日時:2018-03-16
お弁当にも便利な常備菜 他
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ひと手間
ひと工夫で
ほっこり度アップ

常備菜2~3品
キャベツと豚肉の酒かす鍋
デザート
全5品を予定

■ 日程
3月16日(金)
10:00~14:00
■ 対象
先着18人
■ 講師
鈴木美幸先生
辻イタリア・フランス料理専門カレッジ卒業
■ 費用
1200円
■ 受付・募集
3/1~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※食材調達の関係で申し込み後のキャンセルはお断りしています
注意ください
メニューは変更になる場合があります

スマホで映える写真を撮る!

更新日時:2018-03-14
本牧写真講座(全3回)
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ちょっとしたコツで
「記録」から「記憶」に残る写真に!

・面白い写真
・インパクトのある写真
・遠近法・手乗り等合成写真

目指せ!フォトジェニック

撮りためた写真がグレードアップ
SNSにもチャレンジも?

■ 日程
3月14.28日
(水)
10:00~11:30
■ 対象
初心者対象 スマホをお持ちの方
先着10人
■ 講師
青山智恵子先生
カメラマン
写真館スタジオフォーバレー勤務
■ 費用
2000円(2回分)
資料代含む
■ 受付・募集
3/1~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:スマートホン・筆記用具

本牧日曜坐禅会(全2回)

更新日時:2018-03-11
呼吸と姿勢を意識して瞑想
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日曜の朝 地区センターの和室で
心も身体もリセットしませんか
ヨガ指導者による
呼吸の仕方・姿勢の確認
20分から30分の瞑想を行います

坐禅によって
心が落ち着く
安らぎが得られる
集中力を鍛えられる
ストレスが解消できる
ストレスを生み出さなくなる・・・
お寺での「禅」とは異なりますが
「地区センターの和室」ならではの「禅」を
体験してください
新しい1週間を迎えるためのリセットタイムを

■ 日程
3月の会 3/11.25
4月の会 4/8.22
5月の会 5/20.27
※5/13→20に変更となりました
6月の会 6/10.24
7月の会 7/8.22
日曜日 9:10~10:00
■ 対象
先着10人
■ 講師
山坂久美子先生
ヨガ・ボデォコンデショニング・水泳指導者
■ 費用
各月2回1000円
■ 受付・募集
3月の会:受付中
4月の会以降
各月1日から受付

※必ず事前申込ください
■ 備考
ゆったりとした服装で参加ください

70歳限定 ゆる体操 体験者募集

更新日時:2018-03-05
体力に自信のない方歓迎
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いつまでも元気で過ごすために
パドルを使ってゆったりとした
ストレッチ・ゲームなどで
体と頭の体操を
運動習慣はじめましょう!

■ 日程
3/5(和室)・3/18
10:10~11:40
■ 対象
70歳以上の方
■ 講師
髙島千枝子先生
NPO法人パドルシャークス体操指導者
■ 費用
1回体験500円
■ 受付・募集
受付中
事前申込
当日 受付にて参加費をお支払いの上参加ください
■ 備考
申込:3/5水分補給のための飲み物・タオル
   3/18室内履き・水分補給のための飲み物・タオル

動きやすい服装で参加ください

伝統伝承プログラム

更新日時:2018-03-04
「弥生の茶会」
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お茶席でドキドキしなくて済む!

今回はお茶席に招かれた際の
作法を主に ゆったりとお茶を
愉しむための基本マナーを学びます

春を感じる御菓子付き

■ 日程
3月4日(日曜日)
10:00~11:30
■ 対象
10人
■ 講師
廣部宗征先生(裏千家)
■ 費用
1000円(茶菓子付)
■ 受付・募集
2/17~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:白靴下・お持ちでしたら扇子

本牧サロン 横濱アーカイブス24

更新日時:2018-03-04
本牧で60年代ポップスを聴く
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戦後の1950年代から1960年代 ラジオやTVから流れてきた
米国ポップスは若者を魅了し、
米国の生活様式の浸透に拍車をかけました。
クルマ・ファッション・映画・ダンス・スポーツなど、
日本の若者文化に溶け込む過程に
米国ポップスの影響は欠かせないものでした。
特に大規模な米軍住宅地のあった本牧では街全体が
ポップミュージックで
彩られた生活空間が出現しました。

当時人気のあったポップスを聴きながら、
ヨコハマ本牧の青春グラフティを
参加者の皆さんと語らいます。

■ 日程
3月4日(日)
13:30~15:30
■ 対象
30人
■ 講師
司会 渡邊光次氏
   大谷卓夫氏
■ 費用
200円
■ 受付・募集
2/17(土)から☎か来館にて受付
■ 備考

 

本もく座の「お雛様おはなし会」

更新日時:2018-03-03
 
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おひなさまにちなんだ

絵本や紙芝居
手遊びや歌も

ロビーで行います
お気軽にお越しください

■ 日程
3月3日(土)
13:30~14:00
広報よこはま なか区版2月号では
15:00~とお知らせしましたが
上記に変更となりました

当日15:00~は中図書館2階会議室にて
「めぐみ座おはなし会」があります
是非 お越しください
■ 対象
どなたでも
■ 講師
本もく座の皆さん
■ 費用
無料
■ 受付・募集
当日 直接 ロビーへお越しください
■ 備考