旅行写真家と作る　男の料理教室

夏を元気に過ごすためのイタリアン・パスタ

基本の「き」から

・スパイスの効いたミートソース
パスタは茹で時間がポイント！
パスタ料理を得意料理に！
・完熟トマトのサラダ
　　　など

食事の後はお茶とお菓子で
講師・松本先生の写真を見ながら旅行記も

■ 日程

7月29日（土）
10：00～14：00

■ 対象

15人

■ 講師

松本　榮一先生

■ 費用

1200円

■ 受付･募集

7/13から
電話か来館にて受付

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※食材調達の関係で申し込み後のキャンセルは
お断りしています
注意ください
写真はイメージです

夕涼み　コンサート

「革命のエチュード」や「軍隊ポロネーズ」.「悲愴の第3楽章」
の有名ピアノ曲に加え、「アナと雪の女王」など映画や
テレビでお馴染みの曲を地元の小・中学生が演奏します
声楽とのコラボもあります

真夏の夕暮れ時、地区センターの音楽室で
アットホームなコンサートをお愉しみください♪

■ 日程

7月29日（土）
18：00～19：00
開場
17：45～

■ 対象

どなたでも
先着40人
※コンサート開始後の入場はお断りする場合が有ります
注意ください

■ 講師

ピアノ：地元の小・中学生
歌い手：市倉麻理さん

■ 費用

無料

■ 受付･募集

当日　直接音楽室へ
17：45開場

■ 備考

科学の力でアイスクリームをつくっちゃおう♪

夏休み宿題応援企画

あつ～い夏にはアイスクリーム！
つくったアイスクリームをビスケットでサンドして
みんなで　おやつに「いただきま～す」
〈自由研究用の写真・デジタルカメラ持ち込みOKです〉

先生の楽しい解説で
科学の力を身近に体験！

■ 日程

7月26日（水）
13：30～15：30

■ 対象

小学生　先着20人
※保護者の方は見学のみ可

■ 講師

武藤　昌代先生　
科学読物研究所会員

■ 費用

300円

■ 受付･募集

7/13～
☎か来館にて受付

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾1枚・筆記用

みんなでつくろう　ペットボトルライト

つながる本牧　つなげる未来へ

みんなで作ったペットボトルが
8月4日夕刻から8月6日の伝統的なお祭り
「お馬流し」の期間、本牧山頂公園を飾ります

本牧地区センターでは
ロビーで「お馬流しの」お話を聞いてから
ペットボトルライトを作ります

■ 日程

7月25日（火）
15：00～16：00

■ 対象

どなたでも

■ 講師

お話：八聖殿　相澤館長

■ 費用

無料

■ 受付･募集

当日直接　ロビーにお越しください

■ 備考

ロビーおはなし会とペットボトルランタン作り

ライトアッププロジェクト　つながる本牧　つなげる未来へ　

本牧の伝統神事でもある「お馬流し」の拳行にあわせて
地域の子どもたちを中心にペットボトルで七色に光るライトを
作り8月4日夕刻から8月6日まで山頂公園を照らします

ロビーで「お馬流し」のお話を聞いて
一つ一つのペットボトルに　「お祭りや夏」をテーマに描いて
お祭りを盛り上げましょう

■ 日程

7月25日（火）
15：00～16：00

■ 対象

どなたでも

■ 講師

横浜市八聖殿郷土資料館　相澤館長

■ 費用

無料

■ 受付･募集

当日　直接　地区センター1階ロビーにお越しください

■ 備考

地区センターで作ったペットボトルランタンは山頂公園等に飾り
お祭りの後、回収します
回収したペットボトルは地区センターにあります
希望者は引き取りに来てください
夏休みの自由作品になります

粉こね倶楽部

簡単　お洒落な休日ランチ

粉もの1品
7月は
サボイホテルのスコーン
ナスたっぷりのカポナータ
ぷるぷるミルク餅


横浜野菜を使ってサラダ・スープ
簡単でお洒落なランチを作ります

お料理初心者・学生さん　参加大歓迎

■ 日程

7/23（日）
10：00～14：00

■ 対象

先着18人
中学生以上

■ 講師

鈴木みゆき先生
辻フランス・イタリア料理専門カレッジ卒業

■ 費用

1200円

■ 受付･募集

7/13～
☎か来館にて受付

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※食材調達の関係で申し込み後のキャンセルはお断りしています
　注意ください

夕涼み　ちょっと怖いお話し会

夏休み最初の土曜日は、恒例のこのイベントで
夕涼みがてら、地区センターの日本間で
怖いお話を聞いて・・・

家族連れ参加大歓迎！

■ 日程

7月22日（土）
19：00～19：30

■ 対象

どなたでも
30人

■ 講師

絵本の森のみなさん

■ 費用

無料

■ 受付･募集

当日直接　地区センター2階　和室へ

■ 備考

今年は、肝試しの実施は有りません

世界のくらしの言葉

夏休み宿題応援企画

夏休みの自由課題のヒントがいっぱ～い！！

いろんな国へ
ホームスティに行ってきました

マレーシアのトイレには紙がなかったよ
フランスでカエル食べたよ
　　チキンみたいで美味しかったよ
台湾の家にはカラオケセットがあって
　　毎晩　大声で歌ったよ♪
韓国でキムチが「辛い！！」って
　　言ったら　いつも
　　お湯でジャブジャブして出してくれたよ

様々な国を訪れた経験や世界あるある・・・
世界を身近に感じてください

■ 日程

7月20日（木）
15：30～17：00

■ 対象

先着20人
小学生～高校生
（親子参加歓迎）

■ 講師

協：ヒッポファミリークラブ本牧

■ 費用

1人200円

■ 受付･募集

7/11～
☎か来館にて受付

■ 備考

人形劇サークル　まいまいの人形劇

まいまい♪メドレー

夏のお楽しみ
まいまいの人形劇

まいまいメドレー♪
お人形とのふれあいタイムも

■ 日程

7月13日（木）
13：30～14：15
受付13：00～
開場13：20～

■ 対象

未就学児と保護者

■ 講師

人形劇サークル　まいまい

■ 費用

無料

■ 受付･募集

当日　13：00～
地区センター受付カウンターへお越しください

■ 備考

開始後の入室はお断りする場合が有りますので
注意ください

本もく座ロビーおはなし会＆音楽

～七夕～
いつもテーマに合わせて
絵本や・紙芝居・歌を選び
楽しませてくださる「本もく座」のみなさん

今回はキーボードによる音楽も楽しみの一つ
　
予定プログラム
☆彡たなばたものがたり
☆たなばたプールびらき
☆彡たなばたのこねこ

■ 日程

7月7日（金）
15：00～15：30

■ 対象

どなたでも

■ 講師

本もく座のみなさん
　　　＆
音楽：キーボード演奏
高野宏美先生

■ 費用

無料

■ 受付･募集

当日　直接
地区センター1階
ロビーにお越しください

■ 備考

簡単　薬膳

夏バテ予防

薬膳の効能を学び料理します

涼味ちらし
スープ
豚しゃぶサラダ
デザート

を予定

■ 日程

7月5日（水）
10：00～14：00

■ 対象

18人

■ 講師

渋谷久恵先生
管理栄養士・国際薬膳師・国際中医師

■ 費用

1200円

■ 受付･募集

6/17から
電話か来館にて受付

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※申し込み後のキャンセルはお断りしています
　注意ください

自分で出来る　自分のためのセルフエイジングケア

いつまでも元気で若々しく！

普段の生活で簡単に実践するコツを伝授
ストレッチ・マッサージ・呼吸法
プチ筋トレ　など

薄着の季節・・・年齢にあらがうではなく、元気に！
そして気持ち良く、年齢を重ねていくために・・・
新しい習慣始めましょう！！

■ 日程

7/5.19・8/2
（隔週水曜日）
19：00～20：00

■ 対象

先着10人

■ 講師

史桜先生
ボディケアインストラクター

■ 費用

2000円（全3回）

■ 受付･募集

6/17から
電話か来館にて受付

■ 備考

持物：水分補給のための飲み物・タオル
※動きやすい服装で参加ください

70歳以上の方限定

ゆる体操

体力のない方にもお勧め　歓迎です

いつまでも自分の足で
元気に過ごすために

パドル（先生が準備・貸し出します）を使って
ゆったりとしたストレッチ
ゲームなどで
頭と体の体操を！
緩やかな運動習慣を始めましょう！

■ 日程

7月2日（日曜日）
10：00～11：30

好評につき
7/9
7/23
共に日曜日10：10～11：40
追加実施　申込受付中

■ 対象

10人

■ 講師

髙橋千枝子先生
NPO法人パドルジャークス体操協会指導者

■ 費用

300円

■ 受付･募集

6/17から
電話か来館にて受付

追加日程7/9.23分受付中

■ 備考

持物：飲み物・タオル